¿No te atreves a realizar los cambios que necesitas? Sal de tu zona de confort en 4 pasos

 

“La clave del éxito es que tengas un hábito en tu vida. Hacer las cosas que temes.”

Brian Tracy

 

 

Si  no te cuesta realizar cambios en tu vida éste artículo es para ti.

 

 

 

 

¿Sabes qué es la zona de Confort?

¿Te ha pasado estar en una situación personal, profesional o familiar en la que no te encuentres muy a gusto pero responderte “Mejor malo conocido que bueno por conocer?” Eso es la zona de confort, un lugar o situación donde todo te es conocido y cómodo, sea agradable o no, pero no haces nada para modificarlo, te encuentras incómodamente instalado.

 

Te encuentras en la famosa Zona de Confort si por ejemplo:

  • Te quejas a menudo
  • No tienes ganas de hacer cosas nuevas
  • Quedas atrapado en tus obstáculos
  • Es cuando te preguntas que es lo que quieres para tu futuro y la respuesta es: “no lo sé”
  •  Te quedas en un trabajo que no te gusta, pero te asegura la paga y la “estabilidad”
  • Postergas a menudo
  •  Relaciones tóxicas que te lastiman pero te quedas por miedo a la soledad
  • No tienes motivación en un nuevo proyecto y la pereza te gana
  • Comenzar una carrera pero te dices “a ésta edad” comenzar nuevamente…….

 

 

¿Por qué te cuesta o te niegas a salir de tu esa incómoda comodidad?

 

Sencillamente porque le temes al fracaso, y terminas conformándote y sin atreverte a cambiar de trabajo, a comenzar una relación de pareja, a mudarte, a tomar una decisión, y quedas paralizado. Pero sentir miedo y angustia te puede servir de combustible para atreverte a hacer algo diferente y nuevo.

También para nuestro cerebro es cómodo, ya que todas las respuestas están automatizadas y no realizas mayor esfuerzo para tomar decisiones o  realizar algo.

 

 

Salir de la zona de confort te permite aprender cosas nuevas, ser creativo y lograr tus sueños y metas, pero ¿cómo hacerlo?

Si quieres tener éxito debes saber que habrá momentos incómodos con actividades difíciles, o que no te guste tanto realizar.

Para poder salir de la zona de confort debes reentrenar tu cerebro aprendiendo nuevas habilidades que te ayuden a manejar mejor tus emociones, hacer más eficiente tu forma de pensar.

Es necesario que  identifiques tus pensamientos, emociones, creencias, hábitos, y sus resultados para poder cambiarlos.

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SAL DE TU ZONA DE CONFORT CON 4 PASOS

 

Paso#1: 

Identifica las cosas que evitas hacer por miedo, indecisión, desconocimiento o inseguridad en cada área de tu vida, salud, económica, familiar, amorosa, etc.

 

 

Paso#2

Elige uno con el que  quieras comenzar a trabajar

 

Paso#3

A pesar de tus miedos atrévete a trazar un plan de acción, escribe los pasos que debes dar para alcanzarla.

 

 

Paso#4

¿Cuál es el primer paso que harás ésta semana para acercarte a tu objetivo?

 

 

 

¡Espero tus comentarios al pié de página!


 

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